｢サンカ ステップ台｣のレビュー｡踏み台昇降ダイエット&運動不足解消にオススメの安くて使いやすくい！

先日「サンカ ステップ台」を購入しました。

脚立・踏み台の売れ筋ランキングで2位にある大人気踏み台です。（1位は折り畳み式脚立）

家で踏み台昇降（ステップ運動）をやるために購入しました。

僕はデスクワークのため運動不足なので家で簡単にできる運動として踏み台昇降をしていましたが、部屋で簡単にやりたいと思いステップ台を探していました。

踏み台昇降（ステップ運動）をやるのにどれがいいのか分からない…。

とりあえずAmazonで一体型としては一番人気で一番安い「サンカ ステップ台」を購入してみましたので、今回はじっくり紹介したいと思います。

踏み台昇降（ステップ運動）で運動不足解消、ダイエットをしたい人にお役に立てば嬉しく思います。

｢サンカ ステップ台｣は程よいサイズでしっかり補強されてて表面も滑りにくくなっていてオススメ【ダイエット&運動不足解消】

「サンカ ステップ台」をAmazonで購入したら翌日に届きました。

開封をすると｢サンカ ステップ台｣がそのまま入っていました。

まずは全体を見てみたいと思います。

とてもシンプルなタイプのステップ台です。

サンカ ステップ台の裏側

サンカ ステップ台の裏側も見てみましょう。

しっかりと補強されていますね。

地面に接地する部分も太めで安心感があります。

サンカ ステップ台の表面と滑り止め

サンカ ステップ台の表面を見てみましょう。

2本のくぼみがあるので、滑りにくくなっています。

また表面も軽く加工もしていて滑りにくくなっています。触り心地はさらさらです。

この滑りにくさも購入する時に気にしていた点です。

これは安心できそうです。

｢サンカ ステップ台｣の縦横･高さの大きさ･サイズ【ダイエット&運動不足解消】

「サンカ ステップ台」の縦横･高さの大きさ･サイズを実際に計ってみました。

サンカ ステップ台の横の長さ･サイズ

サンカ ステップ台の横の長さ･サイズは 39.5 cmです。

サンカ ステップ台の縦の長さ･サイズ

サンカ ステップ台の縦の長さ･サイズは 28 cmです。

サンカ ステップ台の高さの長さ･サイズ

サンカ ステップ台の高さの長さ･サイズは 14 cmです。

項目	長さ・サイズ
横の長さ	39.5 cm
縦の長さ	28 cm
高さの長さ	14 cm

｢サンカ ステップ台｣に実際に乗ってみたらちょうど良い大きさ【ダイエット&運動不足解消】

「サンカ ステップ台」に実際に乗ってみます。

足のサイズは25.5cm｡
体重は52kgです。

ちょうど良い大きさです！

足の大きさが28ｃｍあたりの人だと別サイズの方が良いかもしれませんがそれ以下だとこの大きさで十分だと思いました。

｢サンカ ステップ台｣で運動･ダイエットにはちょうど良い【ダイエット&運動不足解消】

「サンカ ステップ台」を実際使ってみた感想としては「これで十分」でした。

耐久度も問題はないし壊れる感じは一切無いです。

現在の価格は1200円という安さです。

使いやすいし場所も取らないし大満足のアイテムです。

踏み台昇降はダイエット&運動不足解消に良い【ステップ運動】

「踏み台昇降」とYoutubeで検索すると色々な動画があります。

踏み台昇降は手軽にできるダイエットや中高年の方におすすめされる有酸素運動として有名な運動です。

足腰の運動やカロリー消費として簡単にできるのでとても良さそうですね。

サンカ ステップ台でTABATA TIMERを使って踏み台昇降運動

僕は毎日4分間だけ踏み台昇降運動をしています。

毎日10分とか30分って結構大変ですよね。
まず30秒でも1分でも続けて習慣化させるのが大事です。

そして1回でも5回でもやれば効果はあるのでほんの少しでもやるのが大事です。

そこで利用しているのがTABATA TIMERです。

一番運動で効果的なのを研究して今や常識となっている「20秒運動して10秒休む」を繰り返す方法です。

愛用しているTABATA TIMERの4分の動画です。これに合わせて是非運動してみてくださいね♪

｢サンカ ステップ台｣のレビュー｡踏み台昇降ダイエット&運動不足解消にオススメの安くて使いやすくい！

先日「サンカ ステップ台」を購入したので使用レビューを書きました。

脚立・踏み台の売れ筋ランキングで2位にある大人気踏み台なのも納得の（1位は折り畳み式脚立）

踏み台昇降をするようになって体力が付いたのとたまにの外出で筋肉痛にならなくなったということ。

またお腹のお肉が減ったことです。

ここまで効果が出るとは思わなかったです。

運動不足やダイエットをしたい人、お金をかけずにやりたい人にはオススメのステップ台です。